iv00naa
1 view
Instamedias

Jak trening pośladków 🍑 to i deserek dozwolony 😍🤭 dużo białka, mało kalorii - można jeść bez wyrzutów sumienia 👌 ______________________________ Piankowy deserek na zimno z malinowa galaretką i truskawkami ❤️ Bez cukru, mocno owocowe, delikatne i przeeeeep

#healthylifestyle #lowcalories #nosugar #dietabezdiety #trenujzlewa #goodevening #fitwoman #zdroweodzywianie #zdroweprzepisy #omnomnom #trainathome #dietandtrainingbyann #allnutrition

Sat, 30 May 2020, 21:30

iv00naa
2 views
Instamedias

Totalnie nie mogłam się zdecydować z czym zrobić omleta 🙈🙈😁 dlatego jest, słodko, słono, owocowo i orzechowo 😋 Fani @allnutrition chyba tak jak ja często mają problem z wyborem jednego ulubionego dodatku 😍 OMLET Z TWAROGIEM: ◾️ 2 jajka ◾️ 40 gram mąki ryż

#fruits #omelette #trainathome #dietabezdiety #healthyrecipe #gotujwdomu #cardio #abs #trenujzlewa #goodevening

Wed, 27 May 2020, 21:14

iv00naa
4 views
Instamedias

„Jeśli masz zmartwienie – napij się kawy, jeśli się cieszysz – napij się kawy, jeśli jesteś zmęczony – napij się kawy.” @ Oczywiście w towarzystwie czegoś legalnie słodkiego 🤩😋 @foods_by_ann @annalewandowskahpba ______________________________ HARD SUMMER

#raspberry #dietandtrainingbyann #dietbyann #trenujzlewa #minibands #hardsummershape #coffeetime #foodsbyann #trainingbyann #goodevening #trainathome #chocobar #hpba

Mon, 11 May 2020, 21:15

iv00naa
6 views
Instamedias

Bo kto nie lubi budyniu 😋 i to w dodatku czekoladowego 😍🤤 takie małe co nieco wręcz wskazane przed, jak i po treningu 👌 PUDDING BANANOWO-CZEKOLADOWY 😀 😀 😀 Wszystko co najlepsze: dużo białka, cukry proste + złożone, a do tego odrobina tłuszczy! 🙂 🔹3 łyżki

#healthyrecipe #goodevening #chocopudding #pudding #abs #foodsbyann #workout #hardsummershape #healthyfood #minibands #trainathome #dietandtrainingbyann #hpba

Sun, 10 May 2020, 20:20

iv00naa
6 views
Instamedias

Od razu uprzedzam! 😁 To bardzo ”babskie” danie. Mój chłopak zawsze mówi: ”Wszystko pięknie, ale gdzie mięso”? Tą potrawę pokocha każdy, kto uwielbia buraki. Jedni robią je z surowych buraków, drudzy dodają orzechy włoskie, a jeszcze inni podają na słodko

#trenujwdomu #trainathome #beetroot #dietabezdiety #dietandtrainingbyann #dietbyann #pesto #abs #stretching #trenujzlewa #goodevening #gotujwdomu

Thu, 7 May 2020, 19:47

iv00naa
7 views
Instamedias

Dzień 3️⃣5️⃣✔️ palące poślady 🔥🔥🙅‍♀️ jeden z tych treningów, który daje mocno po 🍑🙈 takie treningi tylko z Anna "bez litości" Lewandowska @annalewandowskahpba 🙈❤️❤️ zwykłe machanie nogami ze zwykłymi gumami a po regularnych treningach - niezwykl

#trainingbyann #wholegrain #dietandtrainingbyann #gotujwdomu #annalewandowska #trainathome #hpba #dinner #trenujwdomu #dietabezdiety #minibands #goodevening #kingaparuzel

Tue, 5 May 2020, 19:36

iv00naa
7 views
Instamedias

Odkąd pierwszy raz spróbowałam takiej wersji kaszy jaglanej, przepadłam. 🙈😍 Nie dość, że jest bardzo zdrowa, to pomysły na jej przygotowanie cały czas się mnożą, co jeden to lepszy. Co więcej, czekoladowy pudding jaglany jest na tyle treściwy i sycący, że

#pudding #karatecardio #choco #dietandtrainingbyann #dietabezdiety #trainathome #cardio #goodevening #dietbyann #trainingbyann #healthyrecipe #gotujwdomu

Mon, 4 May 2020, 20:30

iv00naa
8 views
Instamedias

FIT NUGGETSY Z PIEKARNIKA 🍗👌(190°C - 35min) 🔸pierś z kurczaka 🔸jajko 🔸sezam 🔸sól, pieprz, czosnek, papryka czerwona i ostra 🔹bataty w przyprawach 🔹rukola, roszponka, pomidorki, rzodkiewka, kukurydza + musztarda Dijon, sól, pieprz, oliwa. _________________

#gotujwdomu #dietabezdiety #nuggets #abs #healthyrecipe #trenujwdomu #trainathome #stretching #dietandtrainingbyann #trenujzlewa #healthyfood #dietbyann #goodevening

Tue, 28 Apr 2020, 20:32

iv00naa
12 views
Instamedias

Co dodawać do owsianki, aby miała ona świetny smak i była pełna wartości odżywczych? ✅Zamiast płatków owsianych błyskawicznych lepiej wybrać klasyczne płatki owsiane lub górskie. Są one produktem mniej przetworzonym. 🌾 ✅Mleko migdałowe sprawi, że owsianka

#healthyfood #strawberries #chocolateoats #foodsbyann #trainathome #trenujzlewa #owsianka #oats #goodevening #healthyrecipe #hpba #wholebodyworkout #gotujwdomu #trenujwdomu

Thu, 23 Apr 2020, 19:14

iv00naa
16 views
Instamedias

Jakie macie ulubione szejki po treningu? 🍫🍓🍌 Nie mogłam się zdecydować i zrobiłam mixa. Czekoladowy potreningowy @foods_by_ann łyżeczka truskawki LioShake i Garść truskawek 😋👌poziom energii na full 💪📶 witaminki i minerały uzupełnione ✔️. _________________

#dietandtrainingbyann #trenujwdomu #hpba #tabataabs #abs #foodsbyann #afterworkout #gotujwdomu #trainathome #goodevening #wzmocnijsie #shake #dietbyann

Sat, 18 Apr 2020, 20:17

iv00naa
9 views
Instamedias

Jak nie owsianka to pora na jej kuzynke - jaglankę ✨. Lekkostrawna, nie zawiera glutenu, ma właściwości antywirusowe, zmniejsza stan zapalny błon śluzowych, więc może być w pewnym stopniu uznana jako lek na katar. 🤧 Przyspiesza przemianę materii i oczyszc

#gotujwdomu #dietbyann #dietandtrainingbyann #fruits #trenujwdomu #dietabezdiety #trenujzlewa #healthyrecipe #cinnamon #workout #trainathome #goodevening #jaglanka #zostanwdomu #abs #wzmocnijsie

Wed, 15 Apr 2020, 20:36

iv00naa
13 views
Instamedias

Marchew, czyli to, co króliki lubią najbardziej. Ale nie tylko one, bo ja również. 😁🐰 🔸Marchewka 🔸Orzechy włoskie 🔸Oliwa Chcesz się uodpornić, zahartować? Marchewki są w tym najlepsze! Działają zarówno na młodszych, jak i na starszych ludzi. Nie wiem jak

#wzmocnijsie #workout #trenujzlewa #abs #wholebody #gotujwdomu #dietandtrainingbyann #trenujwdomu #goodevening #dietbyann #carrot #trainingbyann #dietabezdiety

Sat, 11 Apr 2020, 20:44

iv00naa
16 views
Instamedias

Dzień 9️⃣✔️ tak zaczelam swój długi weekend 🤗 hantle poszły w ruch 💪 ramiona i plecy - moje słabe ręce to wytrzymały 😁🙈 a więc nie jest źle 👌@diet_training_by_ann _______________________________ 🧡 𝕂𝔸ℙ𝕊𝕌Ł𝕂𝕀  𝕆𝕄𝔼𝔾𝔸  𝔹𝕃𝔼ℕ𝔻 🧡 kto jeszcze nie próbował? Zwraca

#omega #wzmocnijsie #tarczycaniedobory #trenujzlewa #zostanwdomu #health #dietandtrainingbyann #goodevening #workout #hashimoto #supplements #trainathome

Thu, 9 Apr 2020, 20:37

iv00naa
14 views
Instamedias

@paulaa_fitness zrobiła ostatnio coś pysznego i to było właśnie to, na co od rana miałam ochotę 😋😋😋🤗 kto lubi truskawki ze śmietaną i makaronem? 🙌🙌🙌 U nas wersja totalnie legalna dla naszych bioder 😁 🔺50 gram makaronu pełnoziarnistego 🔺3 łyżki jogurtu twa

#trainingbyann #sfd #strawberries #workout #karatecardio #zdroweodzywianie #allnutrition #zostanwdomu #goodevening #healthyfood #trainathome #trenujwdomu #healthyrecipe

Wed, 8 Apr 2020, 20:05

iv00naa
17 views
Instamedias

Owsianka - ona nigdy mi się nie znudzi 😁🤩 każda inaczej smakuje, każda inaczej wygląda. A ta dzisiajsza zrobiona z ostatków 😣 najgorzej że prawie plastik zdzierałam wygrzebując resztkę kremu pistacjowego 😭😭😭 ▪️1/2 płatków owsianych bezglutenowych z płatka

#dietandtrainingbyann #trainathome #zostanwdomu #oats #stretching #goodevening #gotujwdomu #trenujwdomu #allnutrition #dietbyann #dietabezdiety #fruits #allzabawa04

Tue, 7 Apr 2020, 20:23

iv00naa
13 views
Instamedias

Dzień 1️⃣7️⃣✔️ @diet_training_by_ann Cud miód OMLET POMARAŃCZOWO-CYNAMONOWY 👌🧡: ▪️2 jajka ▪️1 1/2 łyżki mąki owsianej ▪️3 łyżki soku z pomarańczy ▪️2/3 łyżki skórki z pomarańczy ▪️1 1/2 łyżki miodu ▪️Cynamon ▪️1/2 łyżki oleju kokosowego ▪️Pomarańcza I wys

#gotujwdomu #joga #detox #trainathome #dietabezdiety #relaxtime #goodevening #wzmocnijsie #trenujwdomu #zostanwdomu #dietbyann

Sat, 4 Apr 2020, 19:58

iv00naa
18 views
Instamedias

Dzień 5️⃣✔️ Czekoladowy przekładaniec 🥞 🤤 🔸2 jajka 🔸2 łyżki mąki owsianej 🔸Miarka odżywki białkowej czekoladowej 🔸Szczypta proszku do pieczenia 🔸1 łyżeczka oleju kokosowego 🔸Pasta orzechowa słony migdał @foods_by_ann 🔸Owoce _______________________________

#dietandtrainingbyann #trenujwdomu #trainathome #workout #foodsbyann #dietbyann #wzmocnijsie #zdrowesniadanie #healthyfood #gotujwdomu #zdroweodzywianie #zostanwdomu #strawberries #harddumbbell #dietabezdiety #healthyrecipe #monday #goodevening

Mon, 23 Mar 2020, 19:50

iv00naa
17 views
Instamedias

Dzień 3️⃣✔️ Dzisiaj czas Buraka 💜 Burak ma wiele właściwości. Oprócz walorów smakowych, jest stosowany jako element profilaktyki nowotworów. Pomaga także przy anemii, osteoporozie, infekcji wirusowej i chorobach wątroby. Nazywany jest środkiem krwiotwórc

#gotujwdomu #trainathome #dietbyann #trenujwdomu #dietabezdiety #zostanwdomu #weekend #goodevening #wzmocnijsie

Sat, 21 Mar 2020, 20:20

The content of the site is protected by Polish and international copyright laws.
All rights to the content of the Site are reserved to their authors.
Using the Website means acceptance of regulations and rivacy policy.

Made in Poland

Copyright © 2020 promujbloga.pl
All rights reserved.