niekoniecznie_dietetycznie
13 views
Instamedias

Na moim Facebooku Anna Reguła Dietetyka macie już rozwinięcie mlecznego tematu - tekst niestety nie zmieścił się na Instagramie🙈 Jestem ciekawa jakie macie zdanie na temat samego mleka i produktów mlecznych - spożywacie, unikacie❓Z jakimi mlecznymi mitam

#nabial #zdrowenawyki #zdrowezakupy #fitgirl #fit #redukcja #dietetykakliniczna #zakupy #dieta #healthy #food #odchudzanie #zdrowadieta #givemedrama #nietolerancjalaktozy #evidencebasednutrition #mitydietetyczne #nutrition #masa #healthyfood #kalorie #zdrowejedzenie #fitspo #infografika #healthydiet #mleko

Wed, 3 Apr 2019, 15:46

niekoniecznie_dietetycznie
12 views
Instamedias

Osoby, które nigdy nie musiały zmagać się z niedowagą nie zdają sobie sprawy, jak ciężko jest rozsądnie przytyć w zdrowy sposób. Panowie zwykle chcieliby żeby bez zbędnego wysiłku na wadze rosła sama tkanka mięśniowa, a żeńska część szczupłych osób często

#infografika #healthy #dietetykakliniczna #zdrowadieta #jakprzytyc #healthydiet #healthyfood #mitydietetyczne #fitspo #zakupy #zdrowetycie #redukcja #fit #odchudzanie #food #kalorie #zdrowejedzenie #masa #evidencebasednutrition #zdrowenawyki #fitgirl #dieta #nutrition #zdrowezakupy

Tue, 2 Apr 2019, 15:00

niekoniecznie_dietetycznie
14 views
Instamedias

Czy da się schudnąć bez liczenia kalorii? Oczywiście! Zmień swoje nawyki i pozbądź się zbędnych kilogramów na wiosnę stosując się do powyższych zaleceń - pomogą one wykreować deficyt kaloryczny bez dokładniej kalkulacji ilości spożywanej energii w ciągu d

#kalorie #fitspo #redukcja #healthyfood #zdrowadieta #food #infografika #zdrowezakupy #evidencebasednutrition #fitgirl #zdrowenawyki #mitydietetyczne #healthy #dieta #healthydiet #jakschudnac #fit #dietetykakliniczna #zdrowejedzenie #zakupy #odchudzanie #nutrition

Sat, 30 Mar 2019, 16:26

niekoniecznie_dietetycznie
26 views
Instamedias

Anemia z niedoboru żelaza to jeden z najczęściej wymianych przez Was problemów w komentarzach i prośbach o grafikę. Przygotowałam dzisiaj zestawienie produktów, które warto włączyć do diety osoby zmagającej się z tym problemem. W przypadku głębokiej anem

#kalorie #anemia #dietetykakliniczna #fitspo #zelazo #infografika #redukcja #fit #healthydiet #zdrowejedzenie #zakupy #zdrowezakupy #food #nutrition #dieta #niedoborzelaza #healthy #odchudzanie #evidencebasednutrition #healthyfood #fitgirl #mitydietetyczne

Fri, 29 Mar 2019, 17:21

niekoniecznie_dietetycznie
11 views
Instamedias

Dieta przy zespole policystycznych jajników w pigułce: ➡ Oparta na produktach o wysokiej wartości odżywczej, niskoprzetworzonych technologicznie, ➡ Należy uwzględnić niski lub umiarkowany ładunek glikemiczny, ➡ Przeciwzapalna - za takie produkty uznaje si

#pcos #nutrition #healthy #dieta #healthydiet #odchudzanie #fitspo #evidencebasednutrition #mitydietetyczne #kalorie #food #infografika #fit #healthyfood #zdrowejedzenie #fitgirl #zespolpcos #zdrowezakupy #redukcja #zespolpolicystycznychjajnikow #dietetykakliniczna #zakupy

Tue, 26 Mar 2019, 20:00

niekoniecznie_dietetycznie
17 views
Instamedias

Każdy z nas doskonale wie, że bywają takie dni, kiedy wszystko idzie nie tak. Jadąc do pracy/szkoły nie jesteście pewni, czy wyłączyliście żelazko, a zamknięcie na klucz mieszkania stoi pod wielkim znakiem zapytania. Czasami również w trakcie podróży czy

#gym #evidencebasednutrition #obiadzmarketu #kalorie #dieta #fitgirl #zdrowyobiad #healthy #infografika #nutrition #zdrowezakupy #sklepowejedzenie #fit #zdrowejedzenie #masa #healthydiet #odchudzanie #healthyfood #food #fitspo #zdroweodzywianie #zdrowojem #szybkiobiad #mitydietetyczne #redukcja

Tue, 19 Mar 2019, 17:41

niekoniecznie_dietetycznie
21 views
Instamedias

Jak się nie odchudzać czyli odwieczny pojedynek zbyt restrykcyjnej diety prowadzącej do budowania złych relacji z jedzeniem vs zdrowe nawyki na całe życie. Przyznajcie się - kto z Was ma na dietetycznym koncie historię z lewej strony ❓💪

#fitspo #trening #zdroweodchudzanie #masa #evidencebasednutrition #zdrowojem #healthydiet #zdrowejedzenie #fitgirl #zdrowedylematy #mitydietetyczne #gym #redukcja #infografika #dieta #food #zdrowaredukcja #zdroweodzywianie #odchudzanie #fit #healthy #healthyfood #nutrition #kalorie #eatyourprotein

Sat, 16 Mar 2019, 17:07

niekoniecznie_dietetycznie
17 views
Instamedias

Z perspektywy dietetyka mogę wyróżnić najczęściej powielane błędy u pacjentów z chorobami tarczycy: ➡ Odgórna eliminacja glutenu - rozwinięcie tematu diety bezglutenowej w Hashimoto znajduje się na moim Facebooku Anna Reguła Dietetyka, ➡ Odgórna eliminacj

#fitspo #zdrowezakupy #infografika #chorobytarczycy #healthydiet #redukcja #food #fitgirl #kalorie #zdrowejedzenie #healthy #zakupy #odchudzanie #nutrition #healthyfood #fit #mitydietetyczne #dieta #dietetykakliniczna #hashimoto #evidencebasednutrition #niedoczynnosctarczycy

Thu, 14 Mar 2019, 17:09

niekoniecznie_dietetycznie
12 views
Instamedias

Z perspektywy dietetyka mogę wyróżnić najczęściej powielane błędy u pacjentów z chorobami tarczycy: ➡ Odgórna eliminacja glutenu - rozwinięcie tematu diety bezglutenowej w Hashimoto znajduje się na moim Facebooku Anna Reguła Dietetyka, ➡ Odgórna eliminacj

#fitgirl #infografika #odchudzanie #zdrowejedzenie #dieta #zdrowezakupy #healthydiet #masa #fit #food #mitydietetyczne #niedoczynnosctarczycy #chorobytarczycy #nutrition #redukcja #healthyfood #evidencebasednutrition #fitspo #zakupy #hashimoto #gym #healthy #kalorie

Thu, 14 Mar 2019, 15:01

niekoniecznie_dietetycznie
26 views
Instamedias

Czy dieta roślinna/nietolerancja laktozy lub alergia na białka mleka krowiego kojarzy Wam się z niedoborem wapnia? Popatrzcie na grafikę - w dobie tak dobrze rozwiniętego przemysłu spożywczego nabiał roślinny wcale nie wypada tak źle! Zaskoczeni❓😊🐮🌱

#evidencebasednutrition #healthy #dietaroslinna #zdrowejedzenie #healthyfood #masa #mleko #dietaweganska #zdrowojem #trening #nutrition #mitydietetyczne #redukcja #infografika #food #healthydiet #nietolerancjalaktozy #fitspo #wapn #nabial #dieta #kalorie #gym #odchudzanie #fitgirl #weganizm #plantbased #zdroweodzywianie #fit

Tue, 12 Mar 2019, 17:04

niekoniecznie_dietetycznie
16 views
Instamedias

Dalszych badań wymagają jeszcze kwestie wpływu spożycia octu jabłkowego na lipidogram oraz poziom glukozy we krwi - na razie ich ilość jest zbyt mała żeby mówić o jednoznacznych rekomendacjach w tym temacie. Przypominam, że na powyższe czynniki dobrze wp

#nutrition #dieta #fit #fitspo #food #mitydietetyczne #zdrowejedzenie #redukcja #kalorie #ocetjablkowy #healthydiet #zdroweodzywianie #infografika #fitgirl #masa #zdrowedylematy #odchudzanie #evidencebasednutrition #zdrowojem #healthy #healthyfood #eatyourprotein #trening #gym

Mon, 11 Mar 2019, 19:26

niekoniecznie_dietetycznie
19 views
Instamedias

Czy kalorie są najważniejsze ❓🤔 I tak i nie❗ ___ Fakty: ➡ Bez deficytu kalorycznego (jemy mniej niż potrzebujemy lub tworzymy go przez aktywność fizyczną) nie uda się zredukować masy ciała, tak samo, jak nie uda się jej utrzymać jedząc zgodnie z zapotrzeb

#redukcja #zdroweodzywianie #kalorie #healthyfood #odchudzanie #fit #infografika #gym #masa #mitydietetyczne #zdrowejedzenie #food #evidencebasednutrition #banany #zdrowojem #fitspo #fitgirl #zdrowedylematy #dieta #trening #healthydiet #healthy #bilanskaloryczny #eatyourprotein #nutrition

Sat, 9 Mar 2019, 15:05

niekoniecznie_dietetycznie
19 views
Instamedias

Ser twarogowy stanowi źródło wapnia, ale nie jest to produkt bogaty w Ca. Grafika jasno pokazuje pewną dysproporcję - 1 kostka 150 g twarogu to i tak mniejsza zawartość Ca niż plastrze sera żółtego 😉 Jeśli więc szukasz dobrego źródła tego pierwiastka to

#odchudzanie #nutrition #protein #food #gym #eatyourprotein #zdroweodzywianie #proteiny #trening #mitydietetyczne #fit #healthydiet #healthyfood #redukcja #infografika #zdrowojem #zdrowejedzenie #healthy #kalorie #evidencebasednutrition #masa #nabial #bialko #wapn #dieta #fitspo #fitgirl

Wed, 6 Mar 2019, 17:20

niekoniecznie_dietetycznie
17 views
Instamedias

Jak widzicie - nie ma żywności  na masę, nie ma także na redukcję. Jest po prostu JEDZENIE. Problem z podejściem do pewnych produktów zauważyłam pod ostatnią grafiką z przekąskami białkowymi, kiedy pojawiły się komentarze "to teraz prosimy o coś na m

#zdrowejedzenie #evidencebasednutrition #mitydietetyczne #fit #fitgirl #protein #eatyourprotein #redukcja #masa #proteiny #gym #odchudzanie #healthy #nutrition #infografika #healthyfood #zdroweodzywianie #healthydiet #trening #bialko #food #kalorie #dieta #banany #zdrowojem #fitspo

Tue, 5 Mar 2019, 17:04

niekoniecznie_dietetycznie
28 views
Instamedias

Woda smakowa - koło ratunkowe dla osób, które nie lubią spożywania zwykłej wody, ale czy na pewno jest to dobry pomysł? Czy napój z cukrem i KONSERWANTEM (w WODZIE, really?) naprawdę warto uwzględniać w swoim bilansie płynów? Zdecydowanie NIE. Na rynku po

#zdrowejedzenie #fitspo #fitgirl #silownia #healthy #food #dieta #eatclean #makro #healthydiet #healthyfood #nutrition #gym #diet #evidencebasednutrition #dietacud #kalorie #grafika #masa #fit #wodasmakowa #infografika #zdrowie #mitydietetyczne #odchudzanie #redukcja

Fri, 1 Mar 2019, 19:45

niekoniecznie_dietetycznie
17 views
Instamedias

Woda smakowa - koło ratunkowe dla osób, które nie lubią spożywania zwykłej wody, ale czy na pewno jest to dobry pomysł? Czy napój z cukrem i KONSERWANTEM (w WODZIE, really?) naprawdę warto uwzględniać w swoim bilansie płynów? Zdecydowanie NIE. Na rynku po

#fitgirl #eatclean #healthydiet #healthyfood #masa #odchudzanie #nutrition #dieta #dietacud #redukcja #makro #wodasmakowa #zdrowie #healthy #gym #mitydietetyczne #grafika #zdrowejedzenie #infografika #food #diet #evidencebasednutrition #fitspo #kalorie #silownia #fit

Fri, 1 Mar 2019, 16:00

niekoniecznie_dietetycznie
22 views
Instamedias

Dzisiaj mam dla Was bardzo ważną grafikę z perspektywy praktykującego dietetyka. Powyższe produkty to tylko przykłady dla moich obserwacji, jest ich zdecydowanie więcej. ➡"Przechodzę na dietę, kupiłam już odżywkę białkową", ➡ "Chciałbym sch

#fitspo #food #infografika #odchudzanie #silownia #nutrition #gym #zdrowejedzenie #fit #dietacud #healthydiet #redukcja #healthyfood #diet #evidencebasednutrition #masa #eatclean #zdrowie #dieta #mitydietetyczne #healthy #makro #fitgirl #kalorie #grafika

Sat, 23 Feb 2019, 19:44

niekoniecznie_dietetycznie
11 views
Instamedias

Grafika z przymrużeniem oka, ale na podstawie pracy z Wami wiem, że to sama prawda. Wiecie czego najbardziej nie lubię w dietetyce? SKRAJNOŚCI. Budowanie zdrowych nawyków to klucz do sukcesu, o czym pisałam w poprzednim poście. Podejście z dzisiejszej gra

#masa #fit #dietacud #healthydiet #silownia #evidencebasednutrition #redukcja #eatclean #food #grafika #diet #makro #mitydietetyczne #odchudzanie #kalorie #dieta #healthy #healthyfood #fitgirl #zdrowejedzenie #fitspo #zdrowie #gym #nutrition #infografika

Wed, 20 Feb 2019, 20:15

The content of the site is protected by Polish and international copyright laws.
All rights to the content of the Site are reserved to their authors.
Using the Website means acceptance of regulations and rivacy policy.

Made in Poland

Copyright © 2020 promujbloga.pl
All rights reserved.