lepiejbiegac.pl
9 wyświetleń
Instamedia

Czym różnią się te dwa treningi? A może są takie same? 😕 WRONG! Pierwszy to trening w interwałami tempowymi, po którym czułem się jak 💩, a drugi to swobodne wybieganie w 1. zakresie.🚶Założenie i efekt treningowy absolutnie różne, inne obciążenie i potrzeb

#trenujemy #bieganie #workout #runhappy #fitness #trainhard #trail #runner #gorlice #biegam #trainsmart #running #trening #fit #training #smart #motywacja #aleteam #bestrong #lepiejbiegac #trenujmadrze #energy #ultra #runmore #iloverunning #think #biegacz #goforit #motivation #run

nie, 15 lip 2018, 10:29

lepiejbiegac.pl
10 wyświetleń
Instamedia

Gdy robisz dziesiątą tempówkę, a żel lituje się nad Tobą, sam wychodzi z pasa i mówi "Zjeeeedz mnie"!!! 😆 @arch_max @activelifeenergy

#gorlice #energy #biegacz #run #bieganie #aleteam #workout #motywacja #trening #running #thunder #trail #alenergy #runner #power #brubeck #brubeckteam #archmax #alewspiera #motivation #jestmoc #lepiejbiegac #tempo #iloverunning #biegam #training

sob, 14 lip 2018, 09:47

lepiejbiegac.pl
5 wyświetleń
Instamedia

Wziąłem na testy pas biegowy Ach-max!  Taki pasek materiału miałby zastąpić plecak biegowy na bieganiu w terenie? Okazuje się, że tak! 👣💚 To wszystko na zdjęciu zmieściłem do pasa i biegałem wygodnie! 💪 Szerzej o pasie na Facebooku (), a niedługo full re

#running #bieganie #motywacja #pobiegane #iloverunning #trail #test #naszlaku #biegam #biegowo #fitness #biegacz #run #healthy #energy #trailrunning #testujemy #runner #lepiejbiegac #fit #biegamy #motivation #mytime #archmax #mylife #mountainrunning

wto, 10 lip 2018, 09:42

lepiejbiegac.pl
9 wyświetleń
Instamedia

Chcesz zabrać na trening tylko kilka drobiazgów, ale musisz brać cały plecak biegowy. Upierdliwe, nie? A może wcale nie musisz? Właśnie wziąłem na testy pas biegowy od @arch_max. To ma być alternatywa dla plecaka na wybiegania w terenie. Pierwszy test zda

#wybieganie #runner #naszlaku #test #strong #testujemy #loverunning #testing #biegacz #archmax #runtrails #mytime #training #trailrunning #trail #biegam #mountrainrunning #ultra #aktywnie #trening #lepiejbiegac #running #bieganie #fit #mylife

śro, 4 lip 2018, 12:28

lepiejbiegac.pl
14 wyświetleń
Instamedia

Przehyba Trail - żółty szlak z Przehyby do Starego Sącza. 👣💚 Blisko do mety i wyżerki 😃 fot. by @fotografiabezmiary biegacz @brubeck_pl @activelifeenergy @salomon @przehyba_trail

#runtrails #lepiejbiegac #jestmoc #gory #beskid #competition #biegam #fit #alewspiera #timetoplay #runner #trail #strong #trailrunning #run #brubeckteam #naszlaku #loverunning #aleteam #aktywnie #bieganie #mountainrunning #beskidy #running #brubeck

wto, 3 lip 2018, 14:15

lepiejbiegac.pl
9 wyświetleń
Instamedia

Piękny start! 👣 💚 Wszystko się ułożyło - super temperatura do biegania, świetna i dobrze oznaczona trasa, moc w nogach od początku do końca! 🔥 @przehyba_trail zaliczona na 5. miejscu, z czasem 03:10:29 (30 km, +/-1390m)! Bardzo podobało mi się to inne ob

#lepiejbiegac #salomon #iloverunning #race #passion #przehyba #trail #stron #alewspiera #fit #brubeckteam #power #ultra #trailrunning #gorlice #biegacz #aleteam #polishrunner #brubeck #mountainrunning #biegam #run #runner #bieganie #przehybatrail #running #happy #gory #energy #timetoplay

sob, 30 cze 2018, 18:08

lepiejbiegac.pl
9 wyświetleń
Instamedia

Kolejny start w sobotę! 📅 30 km nieznanymi trasami Beskidu Sądeckiego, ale za to z ukochaną Wielką Przehybą na trasie! 💚 Po dzisiejszym treningu już tylko zbieram moc na sobotę 👣⚡️ - oby się wypogodziło, bo liczę na wspaniałe widoki!🌄💚 @przehyba_trail

#biegacz #trail #alewspiera #gory #run #mountainrunning #iloverunning #salomonrunning #aleteam #motivation #brubeckteam #runningday #trailrunner #run4fun #training #ultra #przehyba #runner #trailrunning #lepiejbiegac #bieganie #biegigorskie #timetoplay #running #przehybatrail #runhappy #biegam #ultrarunner

śro, 27 cze 2018, 09:21

lepiejbiegac.pl
6 wyświetleń
Instamedia

Bieganie, bieganie, a co to❓ Nagle jakiś inny ruch trzeba wykonać... WTF? 😮 Właśnie! Czasem trzeba urozmaicić trening - dlatego dzisiaj rower! 🚴  Organizm to zmyślne bydle i szybko się przyzwyczaja do naszych treningó Zaskakiwanie organizmu nowymi bodźc

#lepiejbiegac #polska #loverunning #cycling #health #rower #fit #running #runner #goodmorning #training #happy #trening #zdrowo #biegacz #morning #biegam #bike #brubeck #run #workout #brubeckteam #fitness #healthy #bieganie

pią, 22 cze 2018, 09:51

lepiejbiegac.pl
13 wyświetleń
Instamedia

to dlatego tak grzeje od rana! 🔥 Przecież dzisiaj jest pierwszy dzień LATA!! ☀️ Dobrze, że już pobiegane, 👣 bo później to jak skwarka na patelni! Udanego dnia! Pijcie dużo (a raczej mało, a często) i nie przegrzewajcie się! 💦 💚 @brubeck_pl

#biegam #energy #move #bieganie #trailrunning #love2run #brubeckteam #loverunning #mylife #runner #goodmorning #run #running #alenergy #polska #polishrunner #brubeck #polishboy #morningrun #summer #morning #trail #biegacz #lepiejbiegac #timetoplay #aleteam

czw, 21 cze 2018, 09:04

lepiejbiegac.pl
12 wyświetleń
Instamedia

Buciki i picie - sielanka, co? A ja skonany jestem jak ten lewy but na zdjęciu. 😆 6x1000m, a potem jeszcze 6x400m - tak na dobicie! 👣 🔥 Teraz chwila na regenerację, doładowanie i można wreszcie zacząć dzień! 😉💚 @activelifeenergy @salomon

#biegacz #brubeckteam #strong #trail #ultra #salomon #fit #aleteam #fitness #morningrun #polska #energy #lepiejbiegac #jestmoc #moc #trening #training #biegam #running #morning #sila #run #workout #timetoplay #polishrunner #alewspiera #runner #bieganie #alenergy #brubeck

śro, 20 cze 2018, 09:39

lepiejbiegac.pl
12 wyświetleń
Instamedia

Potreningowa, proteinowa owsianka to moje ostatnie odkrycie! Idealnie wchodzi po treningu 💚 Płatki owsiane gotuję na wodzie, zostawiam na chwilę żeby wchłonęły wodę, dodaję odżywkę proteinową od @activelifeenergy (waniliowa! 💚), dorzucam owoce i orzechy,

#polska #goodmorning #run #owsianka #protein #trail #zdrowie #lepiejbiegac #zdrowo #biegacz #nuts #alewspiera #oatmeal #bieganie #breakfast #biegam #running #morning #mango #workout #oats #fitness #happy #fit #runner #healthy #alenergy #recipe #bialko

wto, 19 cze 2018, 09:29

lepiejbiegac.pl
10 wyświetleń
Instamedia

Dzisiaj po biegu wyglądałem jak zmokła kura, za to z bananem na twarzy! 😃 Poranek mocno deszczowy, ale nie mogłem sobie odmówić małego bieganka 👣💚 Przecież to już dwa dni od Biegu Marduły bez biegania! 😱 Było dużo chodzenia, dużo jogi i odnowa ale co bi

#rainy #trail #healthy #morningrun #lepiejbiegac #runner #krakow #biegam #fit #morning #bieganie #training #fun #mytime #trening #running #biegacz #goodmorning #timetoplay #run #fitness #health #mylife #smile #loverunning

wto, 12 cze 2018, 08:50

lepiejbiegac.pl
35 wyświetleń
Instamedia

Wreszcie, ostatni mocny interwał... ciśniesz ile fabryka dała 👣 - w płucach pali 🔥 , nogi chyba zaraz wybuchną ⚡️ ... koniec! Chwila luźnego truchtu i wreszcie siadasz na  🍀 pot płynie po twarzy, łapiesz kilka głębokich, napełniających satysfakcją oddech

#strong #timetoplay #salomon #running #mytime #gorlice #alenergy #run #workout #training #alewspiera #runner #biegam #fit #krakow #bieganie #biegacz #trail #aleteam #trening #ultra #mylife #lepiejbiegac

śro, 30 maj 2018, 09:18

lepiejbiegac.pl
15 wyświetleń
Instamedia

Uwielbiam zawody w biegach górskich, ale kocham również te luźne wybiegania w  👣🌳 bez spiny, kiedy mogę się zatrzymać i docenić te fantastyczne widoki, poczuć, że jestem bliżej natury, poza tym całym zgiełkiem i pędem codzienności. 💚 Wy też lubicie biega

#trailrunning #lepiejbiegac #run #lemkowyna #health #nature #fit #happy #mytime #biegam #weekend #zdrowie #easy #gorlice #ultra #smile #szlak #polishrunner #running #healthy #mylife #runner #trail #biegacz #bieganie

nie, 27 maj 2018, 09:27

lepiejbiegac.pl
31 wyświetleń
Instamedia

Poznałem nowe trasy w Beskidzie Małym. 👣💚 Beskidzki Toporek dostarczył mi wielu wrażeń i wyzwań - było ciężko, ostro i emocjonują 🔥 ale z Andrychowa wracam zakochany w kolejnym zakątku naszego kraju! 💚🌳 Link do relacji przez chwilę wisi w BIO! Zapraszam

#hard #bieganie #brubeck #trail #gorlice #alenergy #runner #ultra #krakow #fast #run #power #fit #happy #alewspiera #relacja #brubeckteam #lepiejbiegac #zawody #biegacz #running #andrychow #biegam

wto, 22 maj 2018, 09:25

lepiejbiegac.pl
14 wyświetleń
Instamedia

OWSIANKA!!! 💚 Moje ulubione śniadanie. Praktycznie nie zaczynam dnia porządnej michy dobrej owsianki - to dzięki temu mam tak delikatną skórę 😆 A tak serio, to rzeczywiście moje ulubiony posiłek, po którym od razu wskakuję w biego-ciuchy i lecę na trening

#czekolada #runner #morning #raspberries #goodmorning #chocolate #motivation #oatmeal #oats #breakfast #run #training #lepiejbiegac #owsianka #biegacz #workout #food #energy #pobieganie #trening #bieganie #truskawki #sniadanie #gorlice #happy #running

nie, 20 maj 2018, 09:26

Strona 1 z 7

Zawartość serwisu chroniona jest polskim i międzynarodowym prawem autorskim.
Prawa do wszystkich treści zamieszczonych na stronach Serwisu zastrzeżone są na rzecz ich autorów.
Korzystanie z Serwisu oznacza akceptację regulaminu oraz polityki prywatności.

Made in Poland

Copyright © 2018 promujbloga.pl
Wszystkie prawa zastrzeżone.