Nieważne czy lato czy zima, rozgrzewkę zawsze trzeba zrobić ;) Jednak teraz, kiedy jest chłodniej, tym bardziej potrzebujemy rozruszać mięśnie i stawy żeby uchronić się przed kontuzjami. Nie trzeba na to poświęcać nie wiadomo ile czasu - wystarczy kilka minut :) https://lepiejbiegac.pl/2015/11/rozgrzewka-przed-bieganiem/

wto, 28 lis 2017, 08:00

Komentarze

Zaloguj się, aby dodać komentarz.

Opcje
Udostępnij

Statystyki

Fanpage

Lepiej Biegać

Pozostałe

Jestem biegaczem ultra na roślinach i autorem strony "Lepiej Biegać", gdzie piszę o treningu, odżywianiu, przekraczani...

Fanpage

Zawartość serwisu chroniona jest polskim i międzynarodowym prawem autorskim.
Prawa do wszystkich treści zamieszczonych na stronach Serwisu zastrzeżone są na rzecz ich autorów.
Korzystanie z Serwisu oznacza akceptację regulaminu oraz polityki prywatności.

Made in Poland

Copyright © 2018 promujbloga.pl
Wszystkie prawa zastrzeżone.