Chudnij z Dowlaszem
5 wyświetleń
Post

Włosy - czym je ratuje? :-)

pią, 22 cze 2018, 11:39

lepiejbiegac.pl
4 wyświetlenia
Instamedia

Bieganie, bieganie, a co to❓ Nagle jakiś inny ruch trzeba wykonać... WTF? 😮 Właśnie! Czasem trzeba urozmaicić trening - dlatego dzisiaj rower! 🚴  Organizm to zmyślne bydle i szybko się przyzwyczaja do naszych treningó Zaskakiwanie organizmu nowymi bodźcami to służy utrzymaniu postępu

#lepiejbiegac #polska #loverunning #cycling #health #rower #fit #running #runner #goodmorning #training #happy #trening #zdrowo #biegacz #morning #biegam #bike #brubeck #run #workout #brubeckteam #fitness #healthy #bieganie

pią, 22 cze 2018, 09:51

Chudnij z Dowlaszem
13 wyświetleń
Post

Dzisiaj przywitaliśmy #LATO 😍 a za oknem zamiast słońca mamy wichurę, ulewe i 12 stopni! #hello #summerday 😍💋❤ Nie zwalniam i dzisiaj kręcę ostre cardio ❤! #bodybuilding #bloggerlife #legs #tree #heaven #village #womantattoo #body #ootd #outfitoftheday #...

czw, 21 cze 2018, 18:47

Bób – zielone białko
5 wyświetleń
Artykuł

Bób – zielone białko

Nareszcie! Bób wjechał na stragany! Zajadajmy się nim, póki jest świeży, bo to naprawdę zdrowy strączek, a do tego bardzo uniwer...

czw, 21 cze 2018, 13:51

lepiejbiegac.pl
12 wyświetleń
Instamedia

to dlatego tak grzeje od rana! 🔥 Przecież dzisiaj jest pierwszy dzień LATA!! ☀️ Dobrze, że już pobiegane, 👣 bo później to jak skwarka na patelni! Udanego dnia! Pijcie dużo (a raczej mało, a często) i nie przegrzewajcie się! 💦 💚 @brubeck_pl

#biegam #energy #move #bieganie #trailrunning #love2run #brubeckteam #loverunning #mylife #runner #goodmorning #run #running #alenergy #polska #polishrunner #brubeck #polishboy #morningrun #summer #morning #trail #biegacz #lepiejbiegac #timetoplay #aleteam

czw, 21 cze 2018, 09:04

Chudnij z Dowlaszem
5 wyświetleń
Post

Środa dzień loda 🍦. Z pamiętnika przyszłej panny młodej: pamiętam jak do ślubu były prawie dwa lata i ludzie sie dziwili jak "klepaliśmy" z @johny_baca terminy a teraz wszyscy poganiaja, że został niecały rok a ja czegoś tam nie mam. Ale czym bli...

śro, 20 cze 2018, 20:12

Chudnij z Dowlaszem
7 wyświetleń
Post

Dwa dni temu dostałam pytanie "zdążę być FIT do tych wakacji?" no do tych wakacji nie, ale do kolejnych na pewno! Zapraszam na OSIEM FIT trików które pomogą Ci w walczyć o lepszą sylwetkę... :-)

śro, 20 cze 2018, 10:17

lepiejbiegac.pl
9 wyświetleń
Instamedia

Buciki i picie - sielanka, co? A ja skonany jestem jak ten lewy but na zdjęciu. 😆 6x1000m, a potem jeszcze 6x400m - tak na dobicie! 👣 🔥 Teraz chwila na regenerację, doładowanie i można wreszcie zacząć dzień! 😉💚 @activelifeenergy @salomon

#biegacz #brubeckteam #strong #trail #ultra #salomon #fit #aleteam #fitness #morningrun #polska #energy #lepiejbiegac #jestmoc #moc #trening #training #biegam #running #morning #sila #run #workout #timetoplay #polishrunner #alewspiera #runner #bieganie #alenergy #brubeck

śro, 20 cze 2018, 09:39

Chudnij z Dowlaszem
5 wyświetleń
Post

Nie jestem #idealna 🚺 i podejrzewam, że nigdy nie będę! Nie będę miała figury jak @annalewandowskahpba czy @chodakowskaewa ale i tak czuję się piękna. Serio zobaczcie mam fałdki, zwisające pośladki i grube uda NO I FAJNIE! Zrzuciłam te ponad 45kg aby być z...

wto, 19 cze 2018, 19:46

Chudnij z Dowlaszem
3 wyświetlenia
Post

Pamiętajcie o tym aby dziennie pić MINIMUM 2l wody

wto, 19 cze 2018, 12:39

lepiejbiegac.pl
10 wyświetleń
Instamedia

Potreningowa, proteinowa owsianka to moje ostatnie odkrycie! Idealnie wchodzi po treningu 💚 Płatki owsiane gotuję na wodzie, zostawiam na chwilę żeby wchłonęły wodę, dodaję odżywkę proteinową od @activelifeenergy (waniliowa! 💚), dorzucam owoce i orzechy, mieszam i wsuwam!! 😎

#polska #goodmorning #run #owsianka #protein #trail #zdrowie #lepiejbiegac #zdrowo #biegacz #nuts #alewspiera #oatmeal #bieganie #breakfast #biegam #running #morning #mango #workout #oats #fitness #happy #fit #runner #healthy #alenergy #recipe #bialko

wto, 19 cze 2018, 09:29

lepiejbiegac.pl
24 wyświetlenia
Instamedia

Spontaniczny start w Memoriale Bartka Czajkowskiego, podczas @ultratrailmalopolska. 👣 10 km po górkach (+/-750 m) Testowałem nowy zestaw startowy - nowa koszulka od @Brubeck_pl i buty Sense Ride. energia jak zwykle ta sama - żelik od @activelifeenergy! Efekt: 7. miejsce z czasem 01:06:

#brubeck #power #trail #alenergy #fit #utm #loverun #salomon #trailrunning #running #ale #run #3drunpro #mylife #timetoplay #happy #strong #lepiejbiegac #bieganie #brubeckteam #biegacz #energy #fitness #biegam #lubogoszcz #alewspiera #iloverunning

nie, 17 cze 2018, 14:29

Chudnij z Dowlaszem
5 wyświetleń
Post

www.pauladowlasz.pl Kiedy sobota była aktywna to niedziela musi być leniwa... :-)

nie, 17 cze 2018, 10:57

Chudnij z Dowlaszem
7 wyświetleń
Post

Halko czy komuś nie uciekł z cyrku klaun? Bo biega u mnie w czerwonych trampkach i czerwonym kubraczku😈. Piątek, piąteczek, piątunio - ja dziś miałam kilka papierkowych spraw, na bloga wjechał ślubny wpis a teraz uciekam na jakieś mini zakupy 😁😍. ps. Kto ...

pią, 15 cze 2018, 15:21

lepiejbiegac.pl
4 wyświetlenia
Instamedia

Biegacz w roli Robin Hooda? Czemu nie! 😉  Wczoraj latałem po lasach z kołczanem pełnym znaczników trasy @ultratrailmalopolska. 👣 Świetna zabawa, ale i odpowiedzialne zadanie.☝️ Mam nadzieję, że wywiązałem się z niego dobrze, bo sam też oczekuję na zawodach dobrego oznakowania trasy. Za

#trailrunning #trail #lepiejbiegac #utm #run #ultra #running #brubeckteam #mytime #ultratrailmalopolska #mylife #brubeck #fit #bieganie

pią, 15 cze 2018, 11:21

Pogrom w Tatrach – Bieg Marduły 2018
7 wyświetleń
Artykuł

Pogrom w Tatrach – Bieg Marduły 2018

Przeskakuję po kamieniach w szaleńczym galopie. Z każdym krokiem nabieram prędkości, zbiegając na granicy kontroli... nogi przes...

pią, 15 cze 2018, 10:27

Chudnij z Dowlaszem
7 wyświetleń
Post

Przy piątku zapraszam Was na artykuł "CZYM DO ŚLUBU?" Auto zabytkowe czy sportowe? Dlaczego limuzyny już nie są modne oraz dekoracje na auto od Zapi

pią, 15 cze 2018, 08:41

Chudnij z Dowlaszem
6 wyświetleń
Post

Okey! Nadszedł ten czas... Często zadajecie mi różne pytania, i prosicie o Q&A a więc przygotowuje taki wpis :-) Jeżeli macie do mnie jakiekolwiek pytanie czy o odchudzanie, czy o życie o cokolwiek to pytajcie pod tym zdjęciem albo na paulik135@wp.pl

czw, 14 cze 2018, 22:29

Strona 1 z 38

Zawartość serwisu chroniona jest polskim i międzynarodowym prawem autorskim.
Prawa do wszystkich treści zamieszczonych na stronach Serwisu zastrzeżone są na rzecz ich autorów.
Korzystanie z Serwisu oznacza akceptację regulaminu oraz polityki prywatności.

Made in Poland

Copyright © 2018 promujbloga.pl
Wszystkie prawa zastrzeżone.